|
Помним о теле!
|
|
| Лисица | Дата: Пятница, 02.10.2009, 22:22 | Сообщение # 136 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) И я тобой тоже гордюсь!
 
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Воскресенье, 04.10.2009, 12:34 | Сообщение # 137 |
 Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Quote (Лисица) А ты только вес смотришь или объемы тоже замеряла?
Ой, что то я твой вопрос только чичас заметила.  Я замерила только талию, но она у меня прыгает один день меряю -2 см, в другой опять 78см.  А может это у меня руки кривые. По хорошему надо еще и ноги замерить. А вообще я сейчас на этом стараюсь не зацикливаться, занимаюсь то только всего 3 недели, рано еще. 
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Воскресенье, 04.10.2009, 13:12 | Сообщение # 138 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ну что ж девочки, я к вам .
Про бодибилдинг писала, поменяла нагрузки, буду делать меньший вес и больше подходов, мне ж не нужны горы мышц, а нужен красивый рельеф . Плюс к этому начала еще и обруч крутить, после первого раза синяк появился, прийдеться день перерыва сделать  .
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Воскресенье, 04.10.2009, 13:34 | Сообщение # 139 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Tane4ka, молодчинка, что к нам заглянула!
А ты обруч по сколько крутишь?
Я вот когда пытаюсь начать его крутить сначала не знаю куда руки деть, потом когда их наконец то догадаюсь на груди сложить начинает надоедать. Хотя вот идея пришла, чтоб скучно не было надо какой нибудь фильмец включить, который раньше не видела. Вот что значит- хорошая мысля приходит опосля. Попробую с понедельника реализовать. 
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Воскресенье, 04.10.2009, 13:38 | Сообщение # 140 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Вчера 7 минут крутила, 5 минут в одну сторону, это без перерыва и падений, а вот во вторую две минуты помучалась и устала, тяжело в непрывычную сторону крутить.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Воскресенье, 04.10.2009, 13:43 | Сообщение # 141 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Это точно. Я когда начинаю в другую сторону крутить- обруч как будто не чувствую и он постоянно падает.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Воскресенье, 04.10.2009, 13:49 | Сообщение # 142 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Quote (Elbereth) обруч как будто не чувствую
Вот- вот, точно .
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Понедельник, 05.10.2009, 10:22 | Сообщение # 143 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Привет! У меня сегодня по расписанию ноги. После двух дней отдыха еле заставила себя подняться. А потом вроде ничего так, взбодрилась. Ближе к вечеру буду обруч крутить.
|
| |
| |
| Лисица | Дата: Понедельник, 05.10.2009, 21:54 | Сообщение # 144 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 6016
Статус: Offline
| Elbereth, ех, ты такая молодец, а я прям не знаю как себя заставлять после "отдыха" буду.
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляция. Эхххххххх !!! А в детстве, - завязала БАНТИК на голове и уже КРАСАВИЦА!!!
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Вторник, 06.10.2009, 09:24 | Сообщение # 145 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ой, а я пока пасс, что то я совсем разболелась, видимо грип, старшая доця переболела, за ней младшая, а я мало того, что так простыла, так еще и после них с теми же симптомами  , в общем худо мне прийдеться.
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Вторник, 06.10.2009, 09:43 | Сообщение # 146 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Tane4ka, Держись там, поправляйтесь! Физические нагрузки лучше отмени- все силы должны идти на борьбу с вирусом. 
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Четверг, 08.10.2009, 20:39 | Сообщение # 147 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Девочки, как дела? Как самочувствие?
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Пятница, 09.10.2009, 12:33 | Сообщение # 148 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Сегодня уже лучше, покрутила, пока, обруч .
|
| |
| |
| Elbereth | Дата: Пятница, 09.10.2009, 19:05 | Сообщение # 149 |
|
Генералиссимус
Группа: Друзья
Сообщений: 2159
Статус: Offline
| Tane4ka, Молодец! Вводи теперь нагрузку постепенно, чтоб организм не травмировать.
|
| |
| |
| Tane4ka | Дата: Вторник, 20.10.2009, 14:50 | Сообщение # 150 |
|
Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 2031
Статус: Offline
| Ну и хде фсе?
Я сегодня положительная, обруч покрутила, прес покачала, еще и растяжку сделала, ой- йой- йой, не думала, что я настолько не в форме .
|
| |
| |
