Среда, 26.01.2022, 21:18
Женский клуб
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: Наталия, Лёля, _Shakira_  
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Я есть то, что я ем! (дневник питания Вили)
Я есть то, что я ем!
ВиляДата: Суббота, 30.05.2009, 13:03 | Сообщение # 61
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Вечером поизошел улет) Ела - сосиску в тесте, пол-пачки читсов, котлету и 2 куска хлеба. Явно перебор, даже не считаю

Сегодня завтрак - килька в томате, 5,5 п и хлеб 4. Такой себе завтрачек.... 9,5


 
ВиляДата: Воскресенье, 31.05.2009, 15:22 | Сообщение # 62
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
На обед пошла Мивина - 5 п
На ужин - пирожок 5 п
А потом свекровь принесла пирог тертый и ушел еще большой кусок((( Пунктов 8 не меньше....


 
ВиляДата: Воскресенье, 31.05.2009, 15:25 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Сегодня на завтрак - манюсенький кусок пирога - 3
На обед - карп жаренный, 120 гр - 3 п + масло для жаркт - 1 п и картошка молодая - 2 п и масло в нее - 2 п
Итого пока 11п


 
ВиляДата: Воскресенье, 31.05.2009, 21:28 | Сообщение # 64
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Добавила мороженное на 4 п. Надо еще 2, чтоб был минимум - 17 п и хватит с меня за 2 дня переедания

 
ВиляДата: Понедельник, 01.06.2009, 10:39 | Сообщение # 65
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
завтрак - кефир, 2,5%, 500 мл - 5,5п
На обед будет куриная грудка - 4 п и макароны - 4 п
Итого 13,5
Дальше пока не знаю


 
ВиляДата: Понедельник, 01.06.2009, 15:28 | Сообщение # 66
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
А посчитаю-ка я гамбургер самодельный. Туды идет - булочка днепровская. Рецепт нашла на кукинге и запихнула в анализатор рецептов biggrin Итого - 2,5 п
котлета - 4 п. Майнез низкожировой, 1 ст.л - 1п. чайная ложка кетчупа и огурчик - безвозмездно) Итого 2,5+4+1=7,5. Что в итоге на день дает 21. Эх, пусть гамбургер сегодня на ужин, а на завтра - 19п! wink




Сообщение отредактировал Виля - Понедельник, 01.06.2009, 15:49
 
ВиляДата: Понедельник, 01.06.2009, 21:29 | Сообщение # 67
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
На завтра готовлю капусту с сосисками biggrin Капусту,Э туды водички, томатной пасты сок апельсина, сом апельсил - это все 0. И сосиски, 200 гр - 17 п... Мда, забыла я уже, скока оно стОит. Ну да ладно. Это на 2 порции, Итого 8,5 порция.
А на завтрак возьму творожок - 2,5.
Итого обед+завтрак = 11


 
ВиляДата: Вторник, 02.06.2009, 16:42 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Всё как всегда не так, кпак планировалось biggrin
Завтрак - кусочек хлеба, 1 п и сельдь копченая, 90 гр - 5
Обед - 8,5 капусты с сосисками
Перекус - 2 бананчика мелких - 2 и сок - 3
Итого - 18,5. И больше вроде ничего низзя. Посмотрим


 
ВиляДата: Вторник, 02.06.2009, 21:36 | Сообщение # 69
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Всё таки еще сьела кусочек хлеба с майнезиком... еще 2 и опять небольшой перебор. Плин!

 
ВиляДата: Среда, 03.06.2009, 11:37 | Сообщение # 70
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Завтрак - рогалик, 5 п, кефир,0%, 450 мл - 3

 
ВиляДата: Среда, 03.06.2009, 21:18 | Сообщение # 71
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Обед - окошка покупная. На порцию - майолнеза пункта 3, и картошки и курици еще на 2 на пару. Итого 5
Ужин - 2 яйца и кусок хлеба - 5

Итого на день - 18. Хорошо!


 
ВиляДата: Четверг, 04.06.2009, 10:58 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
Завтрак, сыр, 120 гр - 10 п.

 
puraДата: Четверг, 04.06.2009, 11:40 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Виля, а окрошечный квас сколько пунктов дает? Не красный сладкий, а белый кисленький из ржаной муки?
 
ВиляДата: Четверг, 04.06.2009, 11:49 | Сообщение # 74
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2753
Награды: 3
Репутация: 1
Статус: Offline
pura, квас в таблицах - 1 п за 250 мл

 
puraДата: Четверг, 04.06.2009, 12:34 | Сообщение # 75
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 4828
Награды: 5
Репутация: 1
Статус: Offline
Виля, ой - че то я не заметила. Спасибо! smile
 
Форум » Похудейка » Худеем вместе » Я есть то, что я ем! (дневник питания Вили)
Поиск:

Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:


Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2022Бесплатный конструктор сайтов - uCoz